久々に
最近走れない日が続き、イライラしやすくなっていた。
これじゃあ、イカンと朝から走りに行った。
日曜の朝は、平日のいつもとは違うメンバーも走っている。
陸上部の中学生の集団+監督?が目に付く。
今日は走るにはちょうどイイ気候で、気持ち良く走れた(つもり)。
走った後は、たまにやってるウェイトトレーニングで
バーベルでベンチプレス 15回 X 2セット
バーを背中に担いで、スクワット 15回 X 2セット
これをやった後は、不思議と帰りの足取りが軽い。
P.S 職場の上司にいきなり「朝から走って疲れない?」と言われて困った。
好きで走ってるんだから、ほっとけと言いたかったが、とりあえず
「疲れる程は走りませんから・・・」と答えておいた(笑)
これじゃあ、イカンと朝から走りに行った。
日曜の朝は、平日のいつもとは違うメンバーも走っている。
陸上部の中学生の集団+監督?が目に付く。
今日は走るにはちょうどイイ気候で、気持ち良く走れた(つもり)。
走った後は、たまにやってるウェイトトレーニングで
バーベルでベンチプレス 15回 X 2セット
バーを背中に担いで、スクワット 15回 X 2セット
これをやった後は、不思議と帰りの足取りが軽い。
P.S 職場の上司にいきなり「朝から走って疲れない?」と言われて困った。
好きで走ってるんだから、ほっとけと言いたかったが、とりあえず
「疲れる程は走りませんから・・・」と答えておいた(笑)
by assist_papa
| 2005-01-23 08:54
| ランニング