久々に通勤ラン
11/13
仕事前に練習をと思い、ウェアに着替えて出掛けるが、寒さに気が乗らず
すぐに帰宅。
数年前は、寒さなんて全然関係なかったのに、歳を取った証拠なのかな?
我ながら、情けない・・・
と言うことで、今日も練習不足を気にして、通勤RUNを試みることにする。
職場までの坂道は、荷物無しでの練習では、何度か走っているが、通勤RUNは
本当に久しぶりだ。
今日は、いつもよりジュース1本分(1リットル)余計に重いので、背中のリュックが
少々邪魔である。
なるべく膝に負担が掛からないように、歩幅は小さめにして、上下動も無くして走る。
ペースは上がらないが、坦々と刻む感じだ。
途中、同じ職場の子に「お疲れ!」と声を掛けて走り去る。
後で聞くと、走りにどこかへ行くのかと思ってたらしい、それなのに職場で
また会ったから、スゴーイと驚かれた。
自分にとっては、当たり前なのだが、普通の人にとっては、とても凄い事らしい。
職場までのあのダラダラとした登り坂が、人々にそう感じさせるのだろう。
走り終えると、時計は24分を指していた。
まぁ、そんなもんだろう。
もう少し減量すれば、少しはタイムが縮まるのかな?
帰りも、下り坂の割には、時間が掛かり約24分だった。
と言うことで、今日の練習は48分間。
これにもし朝練で1時間プラスしたら、もうハーフマラソンと同じ時間
走った事になるんだね。
それを実行したら、速くなるだろうね、かなり・・・
仕事前に練習をと思い、ウェアに着替えて出掛けるが、寒さに気が乗らず
すぐに帰宅。
数年前は、寒さなんて全然関係なかったのに、歳を取った証拠なのかな?
我ながら、情けない・・・
と言うことで、今日も練習不足を気にして、通勤RUNを試みることにする。
職場までの坂道は、荷物無しでの練習では、何度か走っているが、通勤RUNは
本当に久しぶりだ。
今日は、いつもよりジュース1本分(1リットル)余計に重いので、背中のリュックが
少々邪魔である。
なるべく膝に負担が掛からないように、歩幅は小さめにして、上下動も無くして走る。
ペースは上がらないが、坦々と刻む感じだ。
途中、同じ職場の子に「お疲れ!」と声を掛けて走り去る。
後で聞くと、走りにどこかへ行くのかと思ってたらしい、それなのに職場で
また会ったから、スゴーイと驚かれた。
自分にとっては、当たり前なのだが、普通の人にとっては、とても凄い事らしい。
職場までのあのダラダラとした登り坂が、人々にそう感じさせるのだろう。
走り終えると、時計は24分を指していた。
まぁ、そんなもんだろう。
もう少し減量すれば、少しはタイムが縮まるのかな?
帰りも、下り坂の割には、時間が掛かり約24分だった。
と言うことで、今日の練習は48分間。
これにもし朝練で1時間プラスしたら、もうハーフマラソンと同じ時間
走った事になるんだね。
それを実行したら、速くなるだろうね、かなり・・・
by assist_papa
| 2005-11-14 03:01
| ランニング