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アシストパパの陽だまり日記

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自転車通勤とランニング・親バカ子育て日記

3/23
また更新の間が空いてしまった。
今日は、5か月ぶりのハーフマラソン出場の日。
今回は、これに向けて結構練習してた気がする。
日記を見ると、2時間のランニングも3回してる。

それだけ練習してると、距離に対しては不安は無かったと言える。

しかし、前々からの天気予報通り、当日は雨…(泣)

受付をする時も、ウェアに着替えても、スタート地点に立ってもやっぱり雨。
スタートする時、何故か口ずさんだのは、中村あゆみの「翼の折れたエンジェル」。
同僚から、何でその歌?なんやと突っ込みあり。

途中から頭の中の音楽がスキマスイッチに切り変わり、軽~い気分で走れる。

スタート時に、自己申告でゴール予想タイム毎に並ぶ場所を決めるのだが、
2時間前後の所に並んだので、周りのペースは、ゆっくり目だった。

本当は、もっと早くからペースを上げていかなくてはならなかったのだが、
雨で腕時計をいちいち見るのが面倒なので、ついうっかりしていた。
11kmの距離表示の所で、時計を見ると、ちょうど1時間経過していた。

エッ、という事は、残り10kmを45~50分で走らなくてはならないの?
という事に気づき、「ヤバイ、ちょっとゆっくり過ぎた」と思った次第である。

とにかくペースアップしてみようと、頑張ってみる。
明らかに周りの人のペースより速いので、どんどん前に進んでいるのだが
抜いても抜いても前に人が居る。

18km地点で無謀にもスパート開始!同僚2人の追撃をするが、一人は
捕らえきれずに先にゴールしていた(4分差)

初めてのコースで、距離感が分からなかったのと、最近レースに出る回数が
少ないので、ペース感覚そのものが麻痺していたようだ。

昨年10月の長崎でのレースと同じ、1時間49分でゴール。
ちょっと悔しいレースとなった。

終わってから、大砲ラーメンを食べ、半額券で温泉に入って、気持ちよく帰って来た。
一つだけ心残りあるとすれば、ゲストランナーだった谷川真理選手のサインを
貰えなかった事だ(笑)
# by assist_papa | 2008-03-23 19:33 | ランニング
2/25
最近、釣りに行きたいと思いつつもいざ行けそうな時間があっても行かない事があった。
最近の釣りは、全敗続きで、どうもテンションが上がらないのだ。

しかし、一人ハーフマラソンを敢行した後だったし、娘に「つまんない。」と連発される
よりはと考えて家族サービスのファミリーDE釣りに出掛ける。

実は、その前に釣りに行く予定をにほのめかしていたところ、子供2人は行きたいモードに
なっていたのだった。

ファミリーフィッシングの定番と言えば、サビキ釣り。
コノシロ(鮨屋のコハダ)が釣れているとの情報もあり、ひそかに期待して行く。
ここであんまり釣れると言い過ぎて、釣れなかったらヒンシュクなので、釣れないかも
と宣伝しておいた。

さて、寒さの中先客の隣のオジサンには釣れてこっちには釣れないという状況が続き、
子供達は飽きてしまう。
それでも何とか釣れないかと粘っていた父さんに、ようやくヒット。待望のアジ君が掛る。
子供達も俄然やる気が出てくるが、待っているとなかなか釣れない。

そうこうしているうちに、餌のアミエビが無くなってしまった。夕方ちょうど釣れ始めた
時間帯で、何とか釣れたと実感させてやりたかったので、釣具店に急ぎ追加のまき餌
を購入した。
餌を手に戻ってきた父さんを見て、子供達は大喜び。

結局みんな1回ずつは、魚が掛って、上げる感触を楽しむ事が出来た。
これで、少しは釣り好きになったかな?
今日は、楽しかったかな?と問いに、「ハ~イ。」と答える子供達。良かったね、楽しかったね。
# by assist_papa | 2008-02-26 02:34 | 子育て日記
2/25
昨日が夜勤明け(~10時迄のはずが帰宅は11時半)で、今日はまるまる1日休み。
何しようかと思ったが、明日は雨になると聞いて、走ることにした。
うっかりテンション下がりそうな朝の時間に、嫁さんの貴重なひと言。
「走りにでも行って来れば・・・」ウ~ン、素晴らしい。

ウエアに着替えてからも、さてドコ行こう?と考えてしまう。
結局、釣りの下見も兼ねて、神の島方面へ出発。

近所の陸上競技場(公開中の奈緒子のロケ現場だった)にチョット行くのとは
訳が違う。往復2時間のコースだから、気合いを入れずに楽に走る事にする。

途中、気分が乗ってきて、とても気持ちが良い。
天気も良くて、夕方から雨の天気予報が全く信じられない気がする。

花粉症持ちなのだが、こんなに天気が良くて、花粉に悩まされないのは不思議だ。
目が痒くない(寒さで鼻は少し出てるが・・・)。

目的地の神の島到着が、59分後。
さて、どうしよう。一瞬考えたが、どうせなら女神大橋を通って、家まで帰ったら
まとまった練習ができるかな?と思い、すぐ実行。
おんなじ道を通って帰るのもつまんないし、天気は良いしと今日はすべてが上向きだ(笑)

しばらく走って、この前(と言っても10月末)のハーフマラソンのゴール地点に着いたのが
さらに、65分後だった。
ここからは、家に帰るだけなのだが、日頃ロングの練習をしていないので、
急に足の疲れがひどくなった。
それでも、走らないと辿り着かないので、騙しだまし頑張って走った。
ようやく家の近所のコンビニ迄来て、時計を止める。ちょうど2時間30分だった。

なかなか頑張った!と自己満足して家に戻り、近所の行きつけのお好み焼きを食べに行った。
# by assist_papa | 2008-02-26 02:20 | ランニング
1/29
朝早く起きたが、天気が悪そうで、先日の試験の自己採点を
してみた。
結果は、やはり・・・出来が悪かった。
来年頑張ろう!

朝飯が炊けるのに時間がかかるとの事なので、ランニングに
出かける気になった。

久しぶりのランニング。
11月からほとんど走っていない。

走る前の柔軟体操も身体がカチカチできつい。
まずは、身体慣らしで今日のところは3kmだけ。
普通に走れたけど、今夜は夜勤だし、無理せずにいこう。

このままでは、3月のハーフは、厳しいかも・・・
# by assist_papa | 2008-01-29 10:47 | ランニング
1/28
今年は、まだインフルエンザにかかっていない。
2年前の1月に介護福祉士を受ける直前に、かかってしまい
職場で大ひんしゅくを受けた思い出がある。

先日、職場に風邪と思われる(後でインフルと分かった)
利用者が緊急入所で来た。知らずに間近で対応して、『ヤバイ試験前なのに』と
後悔したけど、幸いかからずに今日まで元気でいる。

睡眠時間を確保したり、うがい・手洗いを続けているのが良かったのかな。

でも、インフルエンザが流行するのは、今からだし油断大敵。
試験中に具合が悪くて、集中できないという最悪のシナリオだけは避けられた。

試験終わると、気分がいいね。
やりたい事いっぱいあるし、前向きだ。

今年は、昨年1つしか出れなかったハーフマラソンを復活させよう。
予定は、3大会出場だ~!
# by assist_papa | 2008-01-28 09:53 | 病気・けが

by assist_papa