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アシストパパの陽だまり日記

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自転車通勤とランニング・親バカ子育て日記

久々に

最近走れない日が続き、イライラしやすくなっていた。
これじゃあ、イカンと朝から走りに行った。

日曜の朝は、平日のいつもとは違うメンバーも走っている。
陸上部の中学生の集団+監督?が目に付く。

今日は走るにはちょうどイイ気候で、気持ち良く走れた(つもり)。
走った後は、たまにやってるウェイトトレーニングで
バーベルでベンチプレス 15回 X 2セット
バーを背中に担いで、スクワット 15回 X 2セット

これをやった後は、不思議と帰りの足取りが軽い。

P.S 職場の上司にいきなり「朝から走って疲れない?」と言われて困った。
   好きで走ってるんだから、ほっとけと言いたかったが、とりあえず
   「疲れる程は走りませんから・・・」と答えておいた(笑)    
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by assist_papa | 2005-01-23 08:54 | ランニング