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アシストパパの陽だまり日記

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自転車通勤とランニング・親バカ子育て日記

腰痛

持病の腰痛が、また痛み出して、2日練習を休んだ。
整骨院に行って、治療をするが、それでもまだ痛むようだ。

背中や脚の柔軟性が無くなってきて、疲れが溜まり腰に来ている
ような気がする。

背筋のストレッチをしたら、少しイイ気がした。
これからも続けよう・・・
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by assist_papa | 2005-06-18 00:24 | 病気・けが